АБЕТКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

-

 

Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) відзначається 10 жовтня щорічно. Цей день запропоновано Всесвітньою організацією охорони здоров’я відзначати задля підвищення рівня обізнаності про проблеми психічного здоров’я та мобілізації зусиль на підтримку кращого психічного здоров’я.

Ментальне здоров’я – важлива складова нашого життя. У складні часи особливо потрібно вміти дбати про себе, розуміти власні емоції, відновлювати сили та знаходити внутрішню опору.

«Абетка ментального здоров’я: 33 поради для самодопомоги» – це корисне видання, яке допомагає звернути увагу на емоційний стан і знайти прості способи підтримати себе у повсякденному житті.

Посібник охоплює основні теми щодо психічного здоров’я та благополуччя. Кожна тема поєднує в собі теоретичні та практичні знання, які можна використовувати, аби управляти власним благополуччям і психічним здоров’ям. Мова йде про адаптацію, стосунки, горе, ресурс та багато іншого.

Видання створене IRC та OPORA.

Ознайомитися з посібником можна за посиланням: https://ua.opora.uk/mental-health/handbook-irc

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

БІБЛІОТЕЧНІ ПРОСТОРИ ЗАКЛАДІВ СУМЩИНИ

-
Зображення
Продовжуємо знайомити бібліотечну громаду з просторами бібліотек Сумщини як місць спілкування, навчання, творчості, взаємодії та психологічного відновлення. У м. Суми релоковані бібліотеки Краснопільської та Хотінської селищних територіальних громад, в м. Охтирка – бібліотека Великописарівської селищної громади. Попри всі труднощі, пошуки приміщення та постійне відчуття тимчасовості, бібліотекарям вдалося зробити важливе – відкрити нові простори для своїх громад. Затишні, живі, наповнені книгами та людьми, які вірять у спільну справу. На світлинах: Великописарівська ПБ (релокована) Хотінська селищна бібліотека (релокована) Краснопільська ПБ (релокована) Березівська територіальна ПБ  Слоутська бібліотека-філія Березівської ТПБ Завдяки гранту від Данської ради у справах біженців (Danish Refugee Council – DRC) Великовисторопська бібліотека-філія Лебединської ПБ оновлена, забезпечена новими україномовними книгами та обладнана сучасною технікою. Див. світлини: Великовисторопська б...
Далі »

«БІБЛІОТЕКА ЯК ПРОСТІР ПСИХОСОЦІАЛЬНОЇ ПІДТРИМКИ»: НОВІ МОЖЛИВОСТІ ДЛЯ БІБЛІОТЕК СУМЩИНИ

-
Зображення
У сучасних реаліях бібліотеки дедалі більше стають не лише осередками знань, культури та освіти, а й просторами підтримки, довіри та людського спілкування. Саме цьому присвячений Всеукраїнський проєкт «Бібліотека як простір психосоціальної підтримки», новий етап якого презентували 9 липня 2026 року під час пресконференції в Укрінформі за участю представників Міністерства культури України, Представництва ЮНЕСКО в Україні та бібліотечної спільноти (повний запис трансляції зустрічі дивіться за покликанням: https://www.youtube.com/watch?v=NH-_UPG3X84 ). Протягом заходу було представлено результати пілотного етапу проєкту, презентовано методичний посібник «Психосоціальна підтримка в бібліотеці», а також оголошено про запуск безоплатного онлайн-курсу «Бібліотека як простір психосоціальної підтримки» для працівників бібліотек України. Новий методичний посібник містить практичні рекомендації щодо інтеграції психосоціальної підтримки в роботу бібліотеки. Він створений на основі досвіду пілотн...
Далі »

БІБЛІОТЕКА, ЩО ВИСТОЯЛА: ІСТОРІЯ НЕЗЛАМНОСТІ, ПАРТНЕРСТВА ТА СЛУЖІННЯ ГРОМАДІ

-
Зображення
Селище Велика Писарівка розташоване у семикілометровій прикордонній зоні з Російською Федерацією. Повномасштабна війна стала важким випробуванням для громади, а бібліотеки зазнали значних втрат. Воєнні дії суттєво вплинули на їхню матеріально-технічну базу, кадровий потенціал і можливості надання бібліотечних послуг. Два приміщення сільських бібліотек були повністю знищені. Через евакуацію населення їхню роботу довелося призупинити, а працівників – звільнити. У 2024 році внаслідок російських обстрілів було зруйновано й приміщення Великописарівської публічної бібліотеки. Заклад релокували до міста Охтирка. Частина обладнання була безповоротно втрачена, інша – пошкоджена. Водночас завдяки оперативним діям колективу вдалося врятувати бібліотечний фонд, документи та обладнання, які перевезли до безпечного місця. Після релокації в бібліотеці залишилися працювати лише четверо фахівців. Молоді, креативні та ініціативні, вони не лише відновили роботу закладу, а й перетворили його на сучасний г...
Далі »